3~6岁是幼儿生长、智力发育最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，省委机关幼儿园金岸分园严格按照每日膳食推荐摄入量,为宝贝们制定了食谱，本周都准备了什么美味的食物呢，一起来回味一下吧！
01星期五早餐芝麻汤圆+苹果
午餐木耳肉沫白芸豆肉沫蚝油菜心筒骨小白菜汤午点鲜牛奶蒸玉米糕
晚餐韭*肉丝美味蒸蛋蒜香小苦菜花生汤02星期六早餐皮蛋瘦肉粥卤肉高粱馒头
早加餐香蕉
中餐粉蒸肉五彩时蔬清炒西兰花筒骨瓜汤
午点冰糖绿豆汤开心果
晚餐番茄炖牛肉葱花土豆泥爆炒京白菜大米饭
下周食谱早知道营养分析：
1、食物多样化，谷类为主；2、三餐两点，定时定量；3、补充适量的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果；4、根据儿童生长发育特点，制定三餐两点。
学龄前膳食宝塔：
油25—30g、奶类制品—g、豆类25g、鱼虾40—50g、肉类30—40g、蛋类60g、蔬菜—g、水果—g、谷类—g、适量饮水。
3-6岁儿童营养素推荐摄入量：
热量：kcal、蛋白质：45-60g、脂肪：45-50g、碳水化合物：g、钙:mg、铁：12mg、锌：12mg。
三餐热量分配
早餐30%：中餐40%：晚餐30%
图片文字/保健室
省委机关幼儿园金岸分园
在食谱上精挑细选
致力于给幼儿期的孩子
提供健康营养的膳食
我们的菜谱将持续更新
欢迎宝妈宝爸们多多交流
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