说到*豆呢，相信大家都非常熟悉了，可能也经常吃，*豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，*豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。所以经常吃*豆，对身体是特别好的，这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享*豆的几种特色吃法，喜欢吃*豆的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个