韭黄

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TUhjnbcbe - 2024/2/3 17:28:00

大家好,如今这两天春天已经到来。而这个季节是我最喜欢的季节,因为在这个季节里有很多的美食能够满足我的胃口,这不在这个季节里就有一道菜肴,是我最爱吃的,它的名字就叫做韭*炒鸡蛋。

韭*这道食材春季是最鲜嫩的哦,在其他季节可很难吃到,也只有在春天这样万物复苏的季节里,才能吃到最新鲜的韭*。韭*呢也被称之为洗肠草,具有很好的清肠作用,能把我们身体中的多种毒素被有效排出。

韭*和韭菜的口感差不多,但韭*的生长过程,却要比韭菜复杂的多,菜农需要在其表面罩上一个黑色的袋子,让其在无光的环境下自然生长才能得到韭*,所以其富含的维生素以及纤维素都比韭菜要高得多。

但是韭*的生长过程是非常缓慢的,因为没有光合作用,就会导致其生长会变得特别缓慢。面对如此营养的韭*,你之前有吃过吗?下面就跟着我一起来看看,我最拿手的韭*炒鸡蛋吧,一起来学习一下。

韭*,鸡蛋,食盐,食用油,料酒

1、首先准备好的韭*,要用清水对其进行浸泡淘洗两遍。因为韭*表面可能会含有一些农药残留物以及杂质,浸泡清洗能将韭*清洗得更干净,清洗干净的韭*,需要将其切成中指长左右的小段状,并装入碗中备用。

2、准备一个小碗,往小碗中打入三个鸡蛋,并加入一勺料酒,以及半勺食盐,将鸡蛋搅打成蛋液备用。料酒能对鸡蛋起到去腥作用,食盐能让鸡蛋的底味得到增加。

然后起锅热油,锅中加入一勺食用油,将油温加热到7成热以后,把准备好的蛋液直接淋入锅中,并开中火对其进行煎炸,将蛋液底部煎制定型以后,用锅铲对其进行翻炒,将鸡蛋炒成鸡蛋碎,并盛出锅中备用。

3、最后要往锅中留下少许的底油,油不要加入太多,然后把准备好的韭*控干水分以后,将其加入到热油当中,用大火对其进行翻炒10秒钟,在此过程中,要记住往里面多加入半勺食盐,将韭*炒入味,等韭*中的水分被炒出以后,把准备好的鸡蛋倒入锅中。

鸡蛋入锅以后,需要将其和韭*翻炒均匀,在此过程中,不需要往里面加入过多的调味品,只需用中火继续对所有食材进行翻炒,将韭*炒断生以后,即可把炒好的韭*炒鸡蛋,盛出锅中进行食用,这样做出来的味道才是最鲜美的。

1、在对韭*进行购买时,要看一看韭*的根部,有没有出现发芽现象,如果已经发芽的话,就不要购买了,这样的韭*已经保存一定时间,是非常不新鲜的。

2、鸡蛋在对其进行搅打时,料酒可是关键食材,一定要记得加入,但是不要加入太多。

3、韭*不要将其炒的太老,那样韭*吃起来会特别难吃。

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