大家的日子都是在慢慢的变好了，因此我们的生活也都是不仅仅局限于吃一些猪肉，牛肉，羊肉，大家更在乎养生和健康。在以前的时候呢，物质并不是特别的丰富，大家只要解决好自己的温饱就可以了，现在吃的方面更加的讲究和精致。在每一个人的家里面的男人都是顶梁柱，只有他们的身体健康才能够给我们带来很好的幸福，让我们没有后顾之忧。刚说到给男人补身体的时候呢，也都是能够吃一些很好的补肾的食物，让他身体健健康康。它被称为“清肠草”，常吃为肠胃做“大扫除”，补钙效果特别好！
这一个呢就是我给大家所介绍的非常好的一种食物了，它就是叫做韭*。韭*在日常生活里面的也都是经常的见到，尤其是来到寒冷的冬天，很多的家里面都特别的喜欢去吃韭*，韭*也正是因为没有见阳光所培育出来的，一般都是在大棚里面进行种植。虽然营养并并没有韭菜的营养壮阳效果好，但是它的补肾方面还是挺不错的。经常吃的话都是可以补肾壮阳，为我们的肠胃大扫除。也是被称之为一种叫做清肠草。下面我就把韭*炒鸡蛋的具体做法跟大家讲解一下。
首先我们需要准备的食材呢，就是韭*，鸡蛋，盐。先把韭*买回来以后呢，进行清洗干净以后沥干水放在一边备用。我一个小碗就把鸡蛋打到碗里面加入一点盐，然后用筷子全部把它搅拌均匀以后，就在锅里面加入油油温烧至五成热，就把刚刚已经准备好的鸡蛋放到里面搅拌均匀以后盛出来放在一边备用。再在锅里面倒入一点油以后呢，等到油温烧至六成热，就把刚刚已经准备好的9号放到里面翻炒均匀，看到韭*变软就可以加入一点盐，再一次把鸡蛋液倒到里面翻炒，最后就可以把这一个非常好吃美味的韭*炒鸡蛋装到盘子里面食用。
韭*里面的也都是有非常多的一些营养，不仅有一些蛋白质，而且维生素也是含量很高的，补钙也都是有很好的一个效果，在平常我们都可以多吃韭*，对我们的身体有很好的一个帮助。在这一个寒冷的冬天的韭*能够让我们抵抗严寒，驱寒保暖。有*的也都是属于一种比较粗纤维的食物，帮助我们排除身体的垃圾。这些都是为什么韭*会被叫做清肠草。尤其是对于男性朋友呢，也都是有非常好的一个帮助。
好了，今天晚上就给大家更新到这里，相信你们在看完以后呢，也都是很熟知这一种韭*的各种各样的作用了。如果喜欢我的文章，赶快给我点