现在不管是男女老少都越来越注重保养身体了，尤其是在养生方面越来越多的人都开始重视了起来。女人们的保养品买了又买，男人该去健身了，又开始健身，但是到了冬天很多人都会变得懒了起来，敷个面膜会觉得冷，出去健身又会觉得外边冷。但其实在冬天，女人多吃它，刮油清肠，男人多吃它，补肾壮阳，夫妻生活不再愁！
它就是大家平时特别常见的一种蔬菜——韭*。尤其是到了冬天，韭*特别的受欢迎，和鸡蛋搭配在一起，再蒸一些米饭，特别的下饭。而且韭*的营养成分特别高，它壮阳补肾的效果可以说比韭菜还要强！而且多吃一些韭*的话，还有健胃提神的功效。不仅如此，它还有刮油清肠的作用，那些打算减肥的女性朋友吃一点的话，还能起到瘦身的作用。
不过说起韭*最简单的做法，那么当然就是和鸡蛋搭配在一起炒一炒了。首先我们准备一些韭*鸡蛋和适量的盐。首先我们把买回来的韭*清洗干净，洗净之后捞出沥干水分，把韭*切成段放在盘中留着备用。拿一个干净的小碗中打入一颗鸡蛋，现在里面加入适量的食用盐，用筷子搅拌均匀放在一边备用。
锅中倒入适量的食用油，等油温达到六七成热的时候，把打散的鸡蛋倒入锅中，炒至金*捞出放在碗中备用。锅中再加入一些少许的食用油，油温至七成热以后，把切成段的韭*放入锅中炒至韭*变软，加入适量的食用盐翻炒一下，之所以不把鸡蛋放入锅中一起加盐，是为了让韭*可以更好的入味。然后把炒好的鸡蛋倒入锅中，再加入少许的食用盐，让鸡蛋入味，翻炒均匀即可出锅。
韭*不管对于男女老少来讲，都是特别好的一种食材，尤其是在冬天的时候，不管是炒菜还是炖汤，加入一些韭*，多吃是很有好处的。因为毕竟厨房里边的蛋白质和维生素成分特别的高，而且还有增强抵抗力和驱寒保暖的功效。韭*里还有一种叫做粗纤维的成分，尤其是对于那些冬天想减肥，但是又怕冷的人群来说，吃一点韭*还可以帮忙排除我们体内的毒素和垃圾。而且男人多吃它，补肾壮阳，夫妻生活不再愁！不知道你们冬天都是怎么吃韭*的呢？