红烧鸡腿：鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
红烧肉：红烧肉是一道着名的本帮菜，充分体现了本帮菜“浓油赤酱”的特点。提起红烧肉，不免又想起“东坡肉”，其实说白了，东坡肉也就是红烧肉，真的是色泽就非常的诱人啦，好吃！
虾仁炒西兰花：兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍！
韭*炒鸡蛋：韭*炒鸡蛋是一道家常菜，原材料为韭菜、鸡蛋，鸡蛋比韭菜吃盐，所以盐要分开放，如果一起放盐，鸡蛋会很咸而韭*很淡，加少量盐爆炒过的韭*会炒出本身的蔬菜汁液，口感会更好吃更入味。味道相当不错。
酸菜炒豆腐：豆腐里面含有的蛋白质含量非常的高，所以对于体内缺少蛋白质的人，经常吃豆腐是有好处的，而且豆腐的吃法多种多样。搭配酸菜一起吃，味道不错，真的很下饭哦。
牛肝菌脊骨汤：牛肝菌因肉质肥厚，极似牛肝而得名，是名贵稀有的野生食用菌，为“四大菌王”之一。牛肝菌是林中菌类中功能齐全、食药兼用的珍品。经常食用牛肝菌可明显增强机体免疫力、改善机体微循环。牛肝菌入口香味浓郁，极其鲜美可口。