它是天然“清肠草”，清肠刮油脂，只要几元一斤，瘦子可不要贪吃。
说到美食，现在的生活条件越来越高，人们对于美食的追求也越来越多的讲究，不单追求美食的味道，还要追求它的营养价值，更多的女性朋友在选择食物的时候，最注重就是食物的减肥效果，今天小编就来和大家分享一道美食吧，今天和大家介绍的这道美食的主要食材是:韭*，就希望大家都应该非常的熟悉吧，他是超市的一种比较常见的蔬菜，韭*的营养价值也非常的高，它是天然“清肠草”，清肠刮油脂，只要几元一斤，瘦子可不要贪吃。
平时在家里是做菜的时候，小编最喜欢做的一道菜就是韭*炒鸡蛋，简单又美味的一道菜，我们一起来试试吧，首先我们准备食材，鸡蛋，韭*，盐和鸡精。超市里买回来的韭*看起来是鲜嫩，我们先将韭*清洗干净，将它切成小段，小编今天准备的鸡蛋是家里饲养的母鸡下的家鸡蛋，家鸡蛋的营养价值其实和超市里买的鸡蛋营养价值是一样的，但是家鸡蛋的口感和颜色会更加的好些。
将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，锅里加入食用油，油可以适当的多放一些，油热后，将鸡蛋倒进去，迅速的翻炒，鸡蛋熟的时候将鸡蛋盛出放入碗里，锅里加入少许的油，油热以后，加入适量的姜丝，爆香后下入韭*，将韭*炒出水时加入盐，倒入鸡蛋，就可以装盘了。我们在做这道菜的时候不需要加入鸡精了，因为鸡蛋中本身就含有鸡精的成分，好了，好吃又清肠的韭*炒鸡蛋就和大家做好了。
如果想减肥的话，可以在家里多做这道菜，它是天然“清肠草”，清肠刮油脂，只要几元一斤，瘦子可不要贪吃。