肾脏作为人体非常重要的排毒代谢器官，能够维持机体的正常运转，而如果能够拥有强大的肾功能，那么自然身体也是非常健康的，也能够释放一个男性的魅力。
但是近年来我们不能发现患上肾脏疾病的人数越来越多，其实任何身体疾病的问题都是有迹可循的，只要你留心观察就能发现到，下面我们就具体来分析一下吧。
男性若有“2黑、2臭”的情况，或许是肾在“投诉”，别不当回事
耳朵发黑：
中医认为肾开窍于耳，耳朵周围分布着较多的肾脏经络，如果肾功能强大的话，耳朵也是非常饱满的，而且耳朵周围也会红润有光泽，但是如果男性朋友出现肾脏疾病的话，耳朵会有明显的发黑发暗现象。
因为肾功能出现了异常，导致肾气亏损，就会影响到耳朵周围的血液循环，经络不通畅，毒素和垃圾堆积在体内，无法及时的排出耳朵，周围就会出现发黑的现象。
眼圈发黑
肾脏是身体非常重要的排毒和代谢器官，如果肾脏功能出现异常，就会导致大量的毒素垃圾堆积在身体之中，而人的眼睛周围皮肤是非常娇嫩的，男性肾功能障碍，黑眼圈也会非常明显。
并且当男性的肾脏出现病变的时候，很容易出现眼睛浮肿的情况，这主要是肾脏功能异常，导致体内的水分无法及时的排泄，往往就会使人出现身体浮肿的现象，别不当回事。
尿液发臭：
正常情况下，男性在排尿的时候，如果肾功能强大，尿液应该是透明无异味的，而且也不会有大量的泡沫。
但是如果男性朋友发现自己的尿液出现明显的异味并且发臭，存在大量泡沫，久久难以散去，就要提高警惕了，因为这很可能是肾病向你发出的投诉信号，别不当回事。
脚底发臭：
现在男性朋友也都是非常注意自身卫生的，因为贴身的衣物也都知道情况清晰，而如果在长时间不换洗鞋袜的情况下，双脚很容易出现发臭的现象。
但是如果男性朋友肾脏功能出现异常的话，脚也会异常流汗，这样也会散发出难闻的气味，并且这种臭味会越来越严重，其实这很可能是肾病想要偷袭你的重要表现之一。
它被称为“养肾达人”，男人换着吃，补肾益气，肾或许笑开颜
杏仁：
说起杏仁，相信很多人非常的熟悉，杏仁也是坚果类的食物，营养价值非常高，适当的食用一些杏仁能够为身体补充所需的蛋白质以及微量物质，对身体健康更有帮助。
特别是在补肾方面也起着非常重大的作用，所以男性朋友在日常生活中多吃一点杏仁，也能够起到补肾益气的功效，提高肾脏功能，肾或许会笑开颜。
韭*：
韭*相信大家也都非常的熟悉，这是常吃的蔬菜之一，其中还有丰富的蛋白质，矿物质以及多种维生素，具有驱寒散瘀的功效，同时也能够润肠通便，排出毒素和垃圾。
而男性朋友在日常生活中多吃一点韭*，也能够帮助你在养生这方面起着显著的效果，而且酒*也被称之为天然的养肾达人，坚持使用，让你的肾脏越来越健康，肾或许会笑开颜。
其实男性朋友养想要养护身上的健康，在日常生活中就应该保持良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够保护身体的健康，并且将体内毒素垃圾顺利的排出，减轻肾脏的负担，另外在日常生活中也要多进行体育锻炼，这样更有助于呵护肾脏功能，让你的肾一天比一天强壮。