在春季万物苏醒，各种各样的蔬菜也都大量上市，而对于糖尿病人来说，在平时多吃一些蔬菜对自己控制血糖是非常有利的，特别是以下这几种蔬菜，能够帮助稳定血糖。
1.*豆芽
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*豆芽中含有大量的维生素c和矿物质，这些维生素c能够帮助减少身体的自由基对各个器官造成损害，从而降低糖尿病人出现并发症的几率。
2.韭*
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韭*中的膳食纤维是比较高的，糖尿病人经常食用韭*能够起到延缓餐后血糖上升的效果。
3.韭菜
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在春季韭菜是一种比较当季的蔬菜，韭菜中含有维生素以及各种矿物质，糖尿病人经常食用能够促进食欲，并且还能够帮助调节自己的血糖。
4.小油菜
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小油菜是一种低脂肪蔬菜，它里面含有大量膳食纤维，能够帮助糖尿病人调节血糖。
5.荠菜
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荠菜的营养丰富，它里面所含的钙质是比较高的，糖尿病人容易出现缺钙的现象，所以适当的吃一些荠菜能够补充钙。