韭*千张
千张，其实又叫豆腐皮，高蛋白，但是同时高热量，所以适合在健身减肥时候适量食用，作为蛋白质的来源。
原料：千张、韭*、干辣椒、生抽、盐、油。
做法步骤：
第1步、准备材料，切小段。
第2步、食用油加干辣椒，炒香。
第3步、倒入千张，炒散，加入一些水，焖一下。
第4步、倒入韭*，加入调料调味，快速翻炒，离火。
第5步、完成。
第6步、依旧少盐少油健康菜～
来自美食天下翟女……的作品。