韭黄

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这道菜,鲜香味美又营养,年夜饭餐桌的独 [复制链接]

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魔芋被誉为人体清道夫,过年遇到它,瘦身降三高!今天给大家分享一道“啤酒魔芋炖鸡”的做法,这道菜美味下饭,味道特别棒。过几天,就是一年一度的春节假期,人们在欢度春节之际,每天免不了要走门串户,给亲戚朋友拜年,也免不了要品尝各种各样的美食。春节自古以来就是品尝美食的节日。面对一桌桌丰盛的筵席,在大吃大喝的时候,千万别忘记健康。油腻味太重,会对我们的身体造成很大的压力,所以在春节期间,一定要吃的健康。

魔芋是一种低热能,低蛋白,高膳食纤维的食品。经常食用魔芋豆腐对身体大有好处,降血脂、降血糖、减肥。青椒炒魔芋,这两者也是绝佳的搭配组合,可下饭,可下酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的营养,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病。魔芋是一种天然的降脂肪食材,口感非常好,细腻滑嫩,入口即化,容易消化,大人小孩都适合吃。魔芋的做法也有很多种,通常人们喜欢用魔芋搭配韭菜、韭*和芹菜等一做炒,口感香甜细软,下饭最美味。今天搭配鸡腿一起炖刚好适合家人口味。可以媲美回锅肉。今天把这道“啤酒魔芋炖鸡”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着菜谱做起来,给家人的年夜饭餐桌增添一份美食体验。

所需准备的食材:童子鸡:1个。姜片、葱段:少许。花椒、辣椒:适量。香叶:2-3片。桂皮:1小块。料酒:10g。豆瓣酱:2大勺。啤酒:2听。生抽:少许。白糖:适量。魔芋豆腐:1块。青红椒:2个。

1.童子鸡多泡几遍去血水,沥干水分备用。

2.锅烧热倒油,下花椒辣椒、香叶桂皮、葱姜蒜爆香。

3.下鸡块进行翻炒,炒至变色,沿着锅边倒一勺料酒,继续翻炒、多炒炒哦。

4.沿着锅边倒少许料酒。

5.加2大勺豆瓣酱(辣度可以随个人喜好,适量增减)。

6.炒匀、炒香。

7.倒入2听啤酒沒过鸡块,盖盖子烧开。

8.水开后加入切小块的魔芋豆腐

9.加一点糖和生抽进行调味,盖盖子继续烧开后转中火慢炖30-40分钟。

10.出锅前倒入青红椒翻炒几下,装盘开吃!

11.香喷喷热腾腾的“啤酒魔芋炖鸡”为您呈上,希望你能喜欢。

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