ByZMM
用料
河粉两葱3根韭*5根牛肉50克蚝油1勺白芝麻10克盐适量生抽勺食用油3勺
做法步骤
1、材料准备好,各种切,牛肉切片腌制十分钟
、锅里放油,放入牛肉片迅速炒
3、炒至牛肉片变色
4、倒入蚝油、生抽、加入河粉继续快速翻炒
5、倒入韭*,炒至断生
6、加入葱段
7、撒上白芝麻
8、吃饭啦
小贴士
河粉有两种,炒河粉要用炒河全程要快速翻炒,避免粘锅
河粉的营养功效
1、补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。3、解毒:增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。
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