韭黄

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秋天里的第一道菜干炒牛河豆果美食 [复制链接]

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ByZMM

用料

河粉两葱3根韭*5根牛肉50克蚝油1勺白芝麻10克盐适量生抽勺食用油3勺

做法步骤

1、材料准备好,各种切,牛肉切片腌制十分钟

、锅里放油,放入牛肉片迅速炒

3、炒至牛肉片变色

4、倒入蚝油、生抽、加入河粉继续快速翻炒

5、倒入韭*,炒至断生

6、加入葱段

7、撒上白芝麻

8、吃饭啦

小贴士

河粉有两种,炒河粉要用炒河全程要快速翻炒,避免粘锅

河粉的营养功效

1、补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。3、解毒:增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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