木耳和它“天作之合”，尤其冬天男人要多吃，补肾杀菌，开胃下饭！
说到木耳，相信每家每户都会有的！而且木耳的营养价值也是非常丰富的，虽然木耳和其它蔬菜有点不太一样。大家都吃过凉拌木耳吧，味道是非常清爽可口的！而且木耳的价格很经济实惠，虽然看起来黑乎乎的，但是它的功效是非常多的。只要住在农村的人，应该也都见过野生的木耳吧。野生木耳的价格并不便宜呢。因为木耳和它是“天作之合”，尤其冬天男人要多吃，补肾杀菌，开胃下饭。
木耳属于膳食纤维和铁含量非常高的，常吃木耳的话，可以提高我们的免疫力。在冬天里，老人和孩子的免疫力是非常低的！可以在冬天里多吃一些木耳。木耳不管是凉拌或者炒着吃，都是非常美味的。尤其是木耳和洋葱来凉拌非常好吃。经常在外面吃饭的人，饭店总会有凉拌木耳的身影。
男人非常喜欢抽烟的，因此就可以多吃一些木耳。因为木耳可以护肝养肺，漠然还可以清除肺部的烟毒，使男人的身体更加健康。在冬天里木耳和韭*是“天作之合”，男人吃韭菜是因为它可以补肾。有的男性朋友身材不好，就会经常感觉腰酸背痛，四肢无力，全身没精神！因此就会感觉韭菜是补肾最佳食材，身体更强壮。
冬季补肾最好的食材莫非韭*了，韭菜吃起来更加鲜嫩，没有辛辣口感！一起来看看韭*炒黑木耳的做法吧。先准备新鲜的韭*和黑木耳，青椒和大蒜。把韭*的根部切掉，清洗干净，用刀切成小段。黑木耳也要提前用水浸泡大概2个小时！浸泡以后再冲洗干净，用手撕成小瓣。要清洗干净，切成丝或者块。
我们开始先把蒜爆炒出香味，放入青椒丝，反正以后我们就可以把木耳倒入锅中，一起翻炒。木耳炒到八分熟，我们再把蒜*倒进去继续翻炒。你自己在哭了，加入适量的盐和鸡精，味道就会更加鲜美。所以在冬天里，男人要多吃韭*炒黑木耳，不仅开胃又下饭，而且补肾杀菌，效果非常不错哦！所以木耳和韭*天作之合。
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