北京哪个医院治白癜风好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html番茄含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。韭*含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
材料和工具
鸡蛋2个、番茄2个、韭*克
鹅妈妈炒锅
做法
1、鹅妈妈炒锅充分预热后，加入植物油加热至产生油纹，倒入蛋液炒散；
2、鸡蛋盛出后，倒入洗干净切好的番茄；
3、根据个人口味，倒入半勺糖翻炒；
4、倒入炒好的鸡蛋；
5、倒入洗干净切好的韭*；
6、倒入半勺盐和半勺鸡精调味；
7、翻炒均匀后撒上一把葱，韭*番茄炒蛋就完成了，简单又美味！
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