榨菜中含有丰富的碳水化合物,蛋白质,维生素,脂肪,铁以及胡萝卜素,具有开胃消食的作用。
香菇含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用,另外对消化不良、便秘也有一定的食疗功效。
这是一道简单的家常菜,既经济实惠,又鲜美可口,而且做法简单,耗时短,吃起来健康又不油腻,下酒又下饭~
香菇榨菜肉丝
猪里脊肉克、榨菜克、香菇8个
青椒半个、生抽2汤匙、淀粉5克
料酒半汤匙、生姜丝少许
蒜头3瓣、虾粉少许
1、猪里脊切丝,加少许水、半汤匙料酒、半汤匙生抽、5克淀粉腌十分钟。香菇切片,榨菜洗净,青椒切丝备用。
2、姜丝和蒜瓣放油锅里炒香后捞出。
3、放入腌好的肉丝翻炒。
4、加入香菇片翻炒出水。
5、再放入榨菜丝翻炒。
6、翻炒均匀后加2汤匙生抽。
7、加入青椒丝并放少量虾粉翻炒均匀,装盘即可。
图文来源:10万道家常菜
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