北京最好的白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/临近冬至，冬季将进入最冷的时段。寒冷天气使孩子机体御寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸系统疾病的发生。因此，防寒保暖、预防呼吸类传染病就成为冬至后幼儿健康保健的重点。
保健天使之声
01
冬季着装：衣服比大人多穿一件
宝宝处于生长发育阶段，代谢快，“火力壮”。因此，冬天给孩子保暖不能一味地加衣或提高室内温度。实际上，孩子被穿得过多、过紧、过暖时，反而会很难摆脱闷热的不利环境，一旦环境温度超过34℃，就会引起孩子高热，大量出汗，造成脱水等后果。正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减，以幼儿面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。另外，幼儿穿得太多或者是穿着的衣服虽很漂亮，但不太适合运动，这些都会使幼儿活动起来十分不便，在客观上会减少孩子锻炼的机会。相反，如果穿着适宜，幼儿活动自如，运动量也会增加，这样更有利于提高他们肌体的抗病能力，增强体质。另外，妈妈应该根据自家宝宝的具体健康情况给宝宝穿衣，千万不可比着来，看着别人穿得多，你也下意识为宝宝多穿一些；宝宝的体质是有天差地别的。
02
冬季晒太阳的时段与误区
在冬季，有两个时间段比较适合晒太阳：上午9～11时，和下午2～4时。这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间，同时还可促进肠道对钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化。至于“给孩子多晒晒太阳就可以补钙了”、“补钙吃鱼肝油”的说法，其实这是一种误区。这两种方式只能帮助促进钙的吸收，如果宝宝体内本身缺钙，怎么谈得上促进吸收。
03
冬季防寒保暖三部位
第一个部位：头部外出时给孩子戴上保暖的帽子、围巾，并避免顶风行走，保护幼儿头部不受风寒侵袭。小贴士：雾霾大雾天气请务必还要给孩子戴上口罩哦！第二个部位：腹背给幼儿棉衣内穿件背心或马甲，保护胸腹腰背不受寒。小贴士：夜间休息时，爸爸妈妈还要记得给孩子盖好被子哟！第三个部位：手脚
每天晚上睡前用热水泡脚可促进幼儿血液循环，有利于睡眠。
外出时为幼儿准备手套保暖防寒。户外回到室内后可与孩子玩“干洗手”的游戏（双手对搓、摩擦生热），促进血液循环而防寒。
04
建业小哈佛美食之“冬至鲜味饺子”
■做法小贴士
冬至鲜味饺子-馅料做法食材：猪肉克、油50克、盐少许、胡萝卜1根、姜4片、大葱1根、香葱1把、韭*克、香菇10朵、蚝油5克具体做法：1.以上食材全部切小丁；2.将香菇丁进行简单翻炒；3.大葱切碎，锅里倒油，放入葱碎，熬葱油放凉；4.将所有食材放到馅盆里，倒葱油，盐，耗油，姜末，拌匀即可。
保健医进课堂
12月份，保健医天使们走进建业小哈佛幼儿园的课堂，通过《噼里啪啦传染菌来啦！》的绘本故事让孩子了解感冒打喷嚏的传染菌是如何传播的，知道如何避免传染菌的传播并且养成良好卫生习惯的重要性。保健医进课堂12月主题之噼里啪啦传染菌来了
带领孩子们阅读绘本《噼里啪啦传染菌来啦！》
给孩子们详细地讲解传染菌是如何产生并传播的。
认识传染菌，画出传染菌
带着孩子们掌握阻断传染的方法
正确的洗手法学起来▼
本视频来自建业教育自主研发的《三维好习惯》课程
图文/建业教育幼儿教育集团保教管理部、韩文静视频/建业教育-教育研究院编辑排版/韩文静
记得点赞和在看哟
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
