北京中科白癜风医院骗人吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_5154117.html看完这篇汇总，可以了解到蘑菇的10种中西餐做法和营养学知识，让我们和婴幼儿一起安全、健康地吃蘑菇。提起蘑菇，大家首先想到的就是它的味道鲜美。鲜美好吃的食物，通常大家都是喜欢吃的，其实婴幼儿也是懂得欣赏的。好似在说废话，简而言之一句话：好吃的东西，谁不喜欢啊！言归正传，有理有据地聊聊，关于吃蘑菇的话题。平时，可以把蘑菇加入到我们经常食用的食材中去，和宝宝一起吃蘑菇吧！1蘑菇的营养价值：蘑菇的营养价值丰富，富含维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等。同时它含有多糖、β-胡萝卜素、铁、锌、硒、叶酸等营养元素。2推荐婴幼儿吃蘑菇的理由：在我写的文章《宝宝不爱吃蔬菜怎么办？9个方法教你应对、解决这个问题。》里，提到了不爱吃绿色的蔬菜，不代表就不吃别的颜色的蔬菜。而蘑菇做为非绿色蔬菜，可能婴幼儿不会拒绝。3不要随意购买、采摘野生蘑菇来食用，以免造成误食毒蘑菇的食物中毒新闻中，经常出现误食野生蘑菇的事件。平时的饮食，建议吃常见的蘑菇。不要随意购买、采摘野生蘑菇来食用，以免造成误食毒蘑菇的食物中毒。严重的蘑菇中毒，甚至可能会危及生命安全。没有必要冒险，给生活增加不必要的麻烦。同时也要告诉孩子，野外的蘑菇都是有毒的，不要随意触摸，也不要吃。虽然这么说不够严谨，确实有些野生蘑菇是没有毒、可食用的。但各种各样的野生蘑菇实在是太多了，很难分辨有毒与否。即使是熟悉蘑菇的人，也难免出现误采、误食的情况。所以，告诉婴幼儿野外的蘑菇，都是有毒的，更简单、明了、有效。
“极简养育”告诉孩子：野外的蘑菇，都是毒蘑菇
4关于婴幼儿饮食中干蘑菇的使用
婴幼儿辅食的添加中，尽量以新鲜食材为主。干货类的食材，可以做为少量的补充。
干货类的食材，二氧化硫被滥用的现象严重。尽量避免购买被二氧化硫熏蒸过的食材，或者选购二氧化硫含量符合国家安全卫生标准的食材，给婴幼儿食用。
蘑菇烩饭
西西里三文鱼蘑菇沙拉
意式橄榄油渍蘑菇
蘑菇通心粉
凉拌葱油蘑菇
鲜蔬蘑菇米饭蒸蛋
鲜蔬蘑菇北极虾
蘑菇鲜蔬鲜虾烧烤
韭*白玉菇猪肉饺子
不爱吃绿色蔬菜的宝宝，也许会爱吃蘑菇？
松茸鸡汤
关于婴幼儿饮食中干蘑菇的使用
近期要把之前做的菜谱，按照食材分类、整合，推出各种食材的合集。比如以蘑菇主题，会有与此相关的营养学知识、推荐给婴幼儿的理由、注意事项等。这样的话，也很方便大家按照食材，去查找食谱。
文中的蘑菇插画，是我练习插画时候画的（所以很丑陋，请多多包涵）。希望自己多练习，以后能越画越好。
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