*瓜木耳炒鸡蛋是一道清胃健康家常菜。主要食材为*瓜、鸡蛋及黑木耳,调料为油、盐、糖等,该道菜通过将食材倒入锅中翻炒烹饪制作而成。
材料准备
干黑木耳:10朵左右
鸡蛋:2个
*瓜:1根
橄榄油:适量
盐:适量
鸡精:少许
生抽:一小勺
红辣椒:1个
大蒜:一瓣
做法
1、黑木耳用水泡20分钟左右,洗干净将其撕小。
2、准备鸡蛋,大蒜。*瓜洗干净放水里浸半个小时(去除农药残留)
3、*瓜切成薄片
4、锅中热油,倒入鸡蛋液
5、煎至鸡蛋凝固立即盛出备用,以免太老
6、再加入适量油,爆香蒜末,再放木耳翻炒
7、放入*瓜,快速翻炒后倒入煎好的鸡蛋,加一点点水,倒少许生抽(不能放多,颜色不要太深)。最后放适量盐和鸡精
8、出锅装盘,上面放点红辣椒点缀
小贴士
鸡蛋凝固即可盛出,不能煎太久,嫩滑的口感最佳
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