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- 新手上路
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发表于 2020-11-14 18:35
|只看楼主
白癜风专科医院 http://www.xftobacco.com/m/-实小明道- 每 周 食 谱 第11周食谱 每种食物， 都藏着别样的欢欣。 每种味道， 都蕴含多彩的幸福。 ·星期一· 主食 青豆番茄焖肉 肉丝炒萝卜条 韭*酸汤 米饭 配料 去皮前夹肉、去皮五花肉、鲜青豆 去皮白萝卜、去蒂番茄、莴笋尖 毛大葱、毛小葱、豇豆、洗姜 折耳根叶、正大鸡蛋、净韭* ·星期二· 主食 冬瓜西红柿烧元子 韭菜豆芽炒肉丝 下锅耙蛋花汤 米饭 配料 去皮夹子肉、去皮五花肉、净韭菜 去皮去心冬瓜、毛大葱、毛小葱 下锅耙、卤豆干、去蒂西红柿 *豆芽、袋装辣椒面、袋装花椒面 ·星期三· 主食 香菇土豆炖鸡 肉末芹菜凉粉 酸菜老鸭汤 米饭 配料 土鸡加工、去皮五花肉、去皮夹子肉 全空土鸭加工、毛小葱、毛大葱、*凉粉 水发小白笋、鲜香菇、净芹菜、去皮本地土豆 松花江珍珠米、棒棒面、青笋尖 ·星期四· 主食 牛肉烧萝卜 花菜炒火腿肠 紫菜蛋花汤 米饭 配料 鲜牛腩、去樱红皮萝卜、净花菜 毛小葱、毛大葱、去皮白萝卜 鲜豇豆、*瓜、美好火腿肠 ·星期五· 主食 什锦炒饭 鸡丁炒芽菜莲白 萝卜骨头汤 米饭 配料 龙骨加工、鸡丁、净莲花白、宜宾芽菜 毛大葱、毛小葱、去皮白萝卜、美好火腿肠 正大鸡蛋、去皮青笋、糯玉米粒、去蒂胡萝卜 -厉行节约，拒绝浪费- FOOD 扫
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