p[1] 周庆元 - 灌水 - 韭黄韭黄

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-08-28 15:48 \|只看楼主海南白癜风医院吸气时引颈前伸，两手按于腹部，可使经常处于压缩状态的脊柱得以伸长，可防治一些脊椎病，如脊椎组织增生引起的腰酸背痛等，从而达到健身益寿的目的。我苦笑着释怀技巧一：挑鸡蛋。最好找生下后4～5天的蛋，此时蛋*易下沉，重心比较低；还要找一头大一头小的，大头朝下，这也是为了更好找重心。
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