韭黄

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春天这菜可以多吃,营养均衡,做法简单,下 [复制链接]

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炒合菜是京菜中十分讲究的特色名菜,它的主要组成包括韭黄,肉丝,粉丝,豆芽菜,嫩菠菜等等,且它还有两个特点:一是节令性强,立春日必不可少;二是吃“炒合菜”需要春饼卷食,方能品出味道。

今天菊子推荐的家庭炒合菜则少了些条条框框,没有加肉丝,也不用春饼卷了吃,更像是日常一盘小炒菜,简单易学,香气四溢,多种健康食材营养搭配,大人小孩都爱吃,全家夸你是大厨。

炒合菜

食材清单:

豆芽克红薯粉克韭菜克鸡蛋3个葱花5克蒜米10克

小米辣10克蚝油10克生抽15毫升酱油15毫升食盐2克食用油40毫升

烹饪步骤

-step1-

地瓜粉下锅煮熟捞出。

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-step2-

烫好的地瓜粉中调入酱油拌匀上色。

-step3-

拌好上色的地瓜粉放碗中备用。

-step4-

鸡蛋打散成蛋液下锅,煎成鸡蛋碎盛出备用。

-step5-

起锅下油烧热,下蒜米和小米辣爆香。

-step6-

接着下入豆芽炒匀炒软。

-step7-

然后加入拌好的地瓜粉。

-step8-

再加入韭菜段和鸡蛋碎炒匀。

-step9-

调入盐还有蚝油。

-step10-

最后调入生抽大火翻炒均匀即可盛出装盘开吃啦。

-step11-

开胃下饭又营养的炒合菜完成。

菊子物语

炒合菜是菊子姐姐Cooking美味的第道美食。虽然炒合菜总体来说是比较简单的,但是准备工作还是要做足,鸡蛋要提前炒好,粉丝要拌匀上色,各种食材下锅顺序有讲究,当然喜欢包春饼吃也是很给力的哦。美食值得分享,生活需要记录,菊子美食与您一同前行。

本图文作品系菊子美食料理原创,每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写,愿与您一起共同成长,健康生活。您的

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