最近一直很忙,所以没有时间带着孩子回外婆家,孩子说想喝外婆做的鱼汤了。于是今天趁着下班早,就去市场上买了条活财鱼,让摊主处理好,回家直接就用它来炖汤给孩子喝。不过可能是夏天的缘故,这财鱼还真便宜,八元一条,好吃又实惠。今天晚餐的四道菜,韭*炒虾仁VS腊肠木耳炒冬笋VS财鱼萝卜汤VS蚝油口蘑扒菠菜,成本不足50元,儿子吃得可满足了,你觉得如何?
原料:鲜虾韭*
制作:1.准备好食材;2.处理鲜虾去壳后挑出虾线;3.虾仁加入盐、淀粉、料酒和姜末等调味料,腌制一下;4.烧热锅放入适量的油,将虾头入锅煸炒;5.煸炒出红油将虾头盛出;6.放入虾仁进去翻炒;7.虾仁变色后加入韭*进去翻炒;8.微微发软后加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。
原料:冬笋腊肠木耳1
制作:1.准备好食材;2.冬笋片放入锅中焯煮,加入点盐煮上五分钟;3.腊肠片放入锅中,加入少许水和油,微微煎出腊肠的油脂;4.放入冬笋片;5.加入黑木耳;6.加入少许水焖煮三分钟;7.加入盐调味;8.最后放入青蒜,翻炒变色即可。
原料:菠菜口蘑蚝油
制作:1.准备好食材;2.烧锅水加入少许盐和油,将菠菜入锅烫变色后捞出;3.整齐地摆放子在盘中;4.热锅凉油,将口蘑入锅翻炒;5.加入适量的蚝油和生抽;6.加入少许水,煮两分钟;7.加入盐调味;8.撒入几颗枸杞,大火收汁;9.将蚝油口蘑放在焯好的菠菜上即可。
原料:财鱼(黑鱼)白萝卜
制作:1.准备好食材;2.热锅凉油,将财鱼块平铺在锅中煎;3.定型后再翻面煎至金*,同时将姜片和花椒入锅煎一下;4.加入足量的水;5.加入白萝卜片;6.大火煮开,先撇去浮沫,转为中小火继续炖煮;7.十多分钟后汤汁浓稠后加入盐和胡椒粉调味;8.盛入钵中即可。