韭黄

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它被称为洗肠草,夏天经常吃点它,肠道 [复制链接]

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现在我们的生活水平提高了,生活质量也随着提高,所以生活中人们越来越开始讲究养生。说到养生,首先要从我们日常的饮食开始下手。所以越来越多的人追求吃健康的食物,所以现在人们不再只吃大鱼大肉,而开始追求凉拌菜,野菜等等。但日常生活中很多人对一些食物不太了解,所以这些食物的一些功能常常被人们所忽略了。今天小编就来给大家介绍一种蔬菜,它对我们的身体健康非常重要。日常生活中,我们要多吃一些这种蔬菜。

其实这种蔬菜很多人都见过,并且吃过的人也挺多,这种蔬菜就叫做韭*。它类似于韭菜,只不过是它的颜色发*偏白色,所以人们常常称它为韭*,其实这种蔬菜的制作方法非常简单,而且老少皆宜。

日常生活中,可能我们大家都不知道韭*的功效,韭*除了非常容易烹调以外,其实它有一个非常好的功效,就是它属于一种排毒蔬菜,它可以很好的帮助我们人体排出体内的毒素和垃圾。并且它还具有减肥功效,所以对于减肥的人来说,简直就是一种福音。生活中韭*的最常见的一种做法就是韭*炒鸡蛋。这道菜的制作方法非常简单而且做起来需要的时间也非常短。

小编就跟大家分享一下韭*炒鸡蛋的做法。首先我们把买回来的新鲜的韭*摘干净,然后再用清水多冲洗几遍,然后再用刀切成小段儿,放在一边备用。炒锅烧热,倒入适量的食用油,然后当油温达到七八成热的时候,倒入切好的韭*,翻炒几下就可以盛盘放在一边备用。然后再倒入适量的食用油,当油温达到七八成热的时候,倒入搅拌好的鸡蛋。如果喜欢虾仁的话也可以加入点虾仁。加入虾仁的话需要先爆炒一下虾仁,然后再把鸡蛋倒进去翻炒。

当鸡蛋炒熟之后就倒入刚才炒好的韭*,翻炒几下,再放入适量的食用盐,就可以出锅了。一盘香喷喷的韭*炒鸡蛋就完成了。是不是制作方法非常简单呢?大家可以尝试着做给家人吃。

小编今天的分享就到这里了,如果你还知道有关于韭*的更多制作方法,可以在下方评论区留言,也可以

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