韭黄

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美食专栏第十周食谱 [复制链接]

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本周食谱

年10月25日-10月29日

10月25日星期一

早点

火龙果、蜜桔

午餐

杏鲍菇肉丝、蚂蚁上树、手撕包菜、龙骨海带汤、紫薯米饭

午点

新希望学生奶、罗莎奶油曲奇

晚餐

扬州炒饭卤猪肝时蔬汤

10月26日星期二

早点

蜜柚、黑加仑葡萄干

午餐

宫保鸡丁、韭*肉丝、蒜香瓢儿白、鲫鱼萝卜汤、薏米米饭

午点

新希望学生奶、罗莎(海苔吐司笔)

晚餐

冬瓜烧肉、洋葱肉丝、炝炒油麦菜、棒骨山药汤、珍珠米饭

10月27日星期三

早点

无籽青提、香蕉

午餐

蕃茄牛腩、肉末豆腐、素炒茄子、棒骨白菜汤、红豆米饭

午点

开胃山楂饮、罗莎(虎皮卷)

晚餐

青笋肉丝、臊子蒸蛋、蒜香南瓜丝、棒骨耙豌豆汤、珍珠米饭

10月28日星期四

早点

橙子、腰果

午餐

红烧肉、高笋肉丝、番茄炒鸡蛋、龙骨下锅耙、紫米米饭

午点

新希望学生奶、罗莎(樱桃卷)

晚餐

海味馄饨、卤排骨、蒸玉米

10月29日星期五

早点

苹果、无籽红提

午餐

粉蒸肉、肉末芹菜、*瓜炒木耳、棒骨莲藕汤、糙米米饭

午点

新希望学生奶罗莎仔仔糕

晚餐

花菜炒肉、青笋兔丁、蒜香土豆泥、棒骨冬瓜汤、珍珠米饭

上周回顾

10月18日-10月22日

10月18日星期一

10月19日星期二

10月20日星期三

10月21日星期四

10月22日星期五

编辑|SuperchaoNo.1

审核|温玲

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