早餐菜谱
星期一香辣牛肉面热干面炸酱面鲜肉包油饼红薯炒面鲜奶小米粥
星期二冬瓜排骨面热干面炸酱面茴香包面窝蛋糕玉米豆腐脑白米粥
星期三财鱼面热干面炸酱面鲜肉包炸糍粑卤鸡蛋山药鲜奶红豆粥
星期四老鸭面热干面炸酱面萝卜包糯米鸡米发糕土豆麦片白米粥
星期五红烧羊肉面热干面炸酱面油条桃酥鲜肉包红薯豆浆黑米粥
中餐菜谱
星期一馋嘴鱼梅菜扣肉啤酒鸭条土芹炒肉丝麻婆豆腐土豆炒肉丝粉蒸老南瓜青菜玉米排骨汤冬瓜紫菜虾皮汤汤圆
星期二干炒小茶鱼红烧排骨宫爆鸡丁韭*炒肉丝西红柿炒蛋瓠子炒肉片椒盐土豆青菜海带大骨汤野菌肉片汤北京炸酱面
星期三白灼财鱼丝红烧肉杭椒辣子鸡西芹炒肉片大葱木耳炒鸡蛋莴笋炒肉丝素三蒸青菜萝卜牛腩汤西红柿鸡蛋羹水饺
星期四干煸小叼鱼红烧牛腩农家土匪肉鲜椒香菇炒鸡片蒸水蛋茭白炒肉丝清炒*瓜青菜粉条土鸡汤香菜豆腐蛋花羹蒸面
星期五剁椒蒸鱼块*焖元子卤水鸡青椒炒肉丝葱煎豆腐高汤萝卜韭菜绿豆芽青菜雪梨老鸭汤全素罗宋汤汆元面
外卖菜谱
星期一杭椒小炒肉干煸鱼块红烧肉炸酱卤鸡蛋牛奶馒头蛋糕净菜
星期二香酥鸡翅中烤鲜鱿粉蒸凤爪云豆猪肚汤甜面包春卷净菜
星期三香煎大白刁红烧猪蹄卤藕老鸭汤甜面包花卷土鸡蛋净菜
星期四啤酒牛腩香辣基围虾卤海带烧鸡公火锅黑米馒头米发糕净菜
星期五羊肉火锅葱烧武昌鱼炸肉元子粉蒸肉鲜肉包腌菜包净菜
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