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导读：俗话说“男不离韭”，医生表示：男人多吃韭菜5个好处不请自来
韭菜是生活中非常常见的一种蔬菜，尤其是在春天来临的时候，韭菜更是鲜美，春季大家适合多吃韭菜，俗话说“男不离韭”这句话是什么意思呢？意思是男性生活中可以经常吃一些韭菜，韭菜的营养价值还是很高的，营养医生也提醒大家，男性经常吃韭菜的话，会有5个好处不请自来，一起来了解下吧！
1.补肾固精，有一定的壮阳作用。
韭菜还有一个美称，被人们称之为“壮阳草”在，这和韭菜具有的营养价值是分不开的，韭菜中的有效物质能起到壮阳固精的作用，男性生活中经常会遇到一些难言之隐，这种时候经常吃一些韭菜，能有效的缓解这种现象，补肾效果比较显著。
.疏肝气，消除腰疼。
韭菜的气味芳香，含有较多的挥发油，能起到很好的开胃效果，尤其适合食欲不振的人食用，还能起到一定的梳理肝气的作用。韭菜中的有效物质还能促进血液的循环，能缓解腰部的不适感，有效的消除腰痛的现象。
3.有助于排便。
便秘是很多人都会遇到的现象，这是让人很苦恼，很尴尬的。韭菜中含有大量的膳食纤维，能有效的促进肠胃的蠕动，能促进消化，清洁肠胃的效果显著，所以，便秘的人常吃一些韭菜，能促进排便，有利于体内毒素的排出。
4.有一定的抗癌功效。
韭菜虽然便宜，但是，大家却不能小看韭菜，韭菜中的韭*有着很好的抵抗肿瘤的作用。韭菜中的纤维素以及胡萝卜素都能起到提高身体免疫力，起到一定的预防癌症的作用，所以，为了身体的健康，常吃一些韭菜很有必要。
5.防止衰老，让人保持年轻态。
韭菜是一种富含硫化物的东西，在人体内能起到一定的软化血管的作用，能有效的增强自身的免疫力，所以，经常吃一些韭菜能有效的延缓身体的衰老，让人保持健康年轻的状态，让男性更有魅力！
综上所述，男性经常吃一些韭菜还是有很多好处的，以上几个好处会不请自来！
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