北京好手足癣专科医院 http://baidianfeng.39.net/a_qwzj/210410/8833740.html今天吃什么？我来帮你选！
每天为你搭配“一日三餐”
海肠本身具有很高的营养价值，和韭菜一起炒更是充分发挥了它的功效。韭菜海肠咸鲜味足，口感很爽脆。而海肠具有温补肝肾的功效，也是具有出色的补肾壮阳，固精等功效，因此很适合男人所食。下面一起来了解一下吧。
食材：韭菜、海肠、姜、油、盐。
一、准备好食材。先把海肠解决好，海肠的解决是：海肠两端，有一端有缝，用剪子顺缝剪一下，用不着剪太长，顺着另一头向下挤，内脏什么的都出来了。然后把没有缝的一头剪去5mm左右，由于这一头有一小圈小刺，传说是是海肠的嘴巴。解决好后再剪成1段1段的。
二、把韭菜洗净切成段。
三、热锅烧油，然后加入姜炒出香味，再放入韭菜大为快炒。
四、韭菜变软的时候，放入海肠，快速翻炒4分钟左右，关火放盐炒均匀即可出锅。
小提示：一定要大火爆炒，否则海肠非常容易炒老了，味道就不鲜了。
查看菜谱分类请回复99
