北京治疗白癜风找哪家医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/最近这段时间，每次和婆婆出门逛街暖暖的压力都很大，这是为什么呢？因为走在路上总能听到有老熟人夸赞婆婆看着真年轻，和媳妇走一起像姐妹之类的“彩虹屁”。
说不羡慕那是假的，暖暖每次都幻想：“要是我老了也有这么好的精气神该多好”。密切观察后发现除了平时保持好心情、热爱运动，这大部分归功于婆婆平时注重食疗和养生。
前段时间，跟大家分享了婆婆在瘦身主食和食材挑选上的心得。今天要跟大家分享的是在刮油食材的挑选技巧。
说到刮油，大家第一时间脑海里都会想到*瓜。*瓜中所含丙醇二酸，含水量又高，确实是刮脂、排毒的一把好手。
但暖暖今天要推荐的是一道胖人最爱的刮油菜，热量比*瓜更低，常吃都不会长胖。
这就是韭菜和豆芽，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘。绿豆在发芽过程中维生素C大量增加，每g富含维C高达30-40mg，是绿豆的七倍。能够帮助人体消化促进排毒。
眼看这周六就是24节气中的立冬节气，秋季马上就要过去，冬季天气冷，很多人都缺乏运动，加上“贴秋膘”等习俗，易导致体内脂肪过厚产生三高疾病。若不注重饮食调理，更会诱发一些肠道疾病，影响身体的健康。
此时，来一盘“韭菜炒豆芽”正是应景，帮助暖粉们清洁肠道，排毒减脂，给肠道“洗个澡”~
扫码获取“韭菜炒豆芽”做法↓
《吃什么研究室》
暖暖的味道菜谱
