Healthy^-^
许多人都以为已经足够了解自己的身体，或者已经足够了解基础的健康知识，实际上在健康养生这条道路上，大多数人都还只是初学者。有太多被大家生活中忽略的健康常识，如果不引起重视，势必会在不久得将来造成不可挽回的损害，本版块就是为了带大家去探索那些鲜为人知的健康小知识、养生小窍门，跟随然小二，一起来看看吧！
喝羊奶的禁忌
1、羊奶中带有一定的膻味，有些人会觉得难闻，从而对它的味道反感。如果闻不惯这种味道的人，可以在煮羊奶的时候放几粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮开之后过滤掉渣子。（但我们然小二有机羊奶不用担心这个问题，我们的奶粉膻味几乎尝不出来。）
2、羊奶中的叶酸含量较少，容易引起宝宝发生巨幼细胞性贫血。因此，喝羊奶的宝宝应该适当地从其他食物中补充叶酸，不然会导致营养失衡。
鸡蛋可以多吃吗
平常的时候不要吃太多鸡蛋，如果吃太多的话，很有可能会造成血液里面的胆固醇含量升高，并且多吃鸡蛋也有可能会导致身体的营养过剩，没有办法完全的消化吸收，或者是代谢不掉，这就有可能会导致身体出现肥胖和消化不良的现象。
跟牛奶比，羊奶的优势？
优点一：更易消化吸收
羊奶较牛奶含有更多的乳清蛋白，较少的酪蛋白，其蛋白质在胃中形成的细软凝乳，更容易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有较多的不饱和脂肪酸，更容易为小肠中的乳糜吸收。
优点二：无蛋白过敏反应
羊奶可解除大部份牛奶蛋白引起的过敏症。牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏源。牛奶过敏的常见症状是皮疹、湿疹及腹痛、腹泻等胃肠反应。
经过科学家多年研究发现牛奶中的α-S1酪蛋白含总蛋白的43%，而山羊奶只含1-3%；其次，山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，且其氨基酸的排列与牛奶不一样，较牛奶更容易被消化吸收。因此羊奶可以解除大部份牛奶过敏症。
优点三：增加人体抵抗力
羊奶中含有在母乳中才含有的活性因子—上皮细胞生长因子（EGF），有益上皮细胞的生长，增强人体的抗病能力。羊奶含有丰富的免疫球蛋白及各类营养素，其配比和结构与母乳最接近，可增强人体抵抗力，促进人体细胞修复，尤其是对身体虚弱的人群有特别帮助。
上班族趴着睡的危害？
1、加重身体的疲惫
很多的人有趴着睡觉的习惯，因为这样入睡比较快，但是长期趴着睡觉并不能让身体得到一定的放松，反而会让肌肉群和皮肤长期处于紧张的状态下，即使午睡时间很长，也不能让精神变得更加的充足，反而身体会感觉到很疲惫。午睡的时间不能超过一个小时，控制半个小时即可。
2、容易患上颈椎病
大部分的白领会趴着午睡，长期下去的话会给颈椎带来压力，肩颈部的肌肉也会因为长时间处于相同的姿势而变得僵硬，从而引起的颈椎病。本身白领经历了一上午久坐不正确姿势的工作，肩颈部已经受到压迫，再加上趴着午睡，无疑加重了颈椎病。
3、诱发胃炎
长时间趴着睡觉会损伤人们的消化系统，吃完饭之后如果想要清空胃里面的食物，需要一个小时的时间。吃完饭立马趴着睡觉的话就会压迫到胃部，从而增加了胃部蠕动的负担，导致胀气或者减退了消化能力。
孕妇在冬季适合吃什么？
根据孕妇的体质，要选择不同的食物进补。
1、阴虚体质孕妇要多食滋阴清热的食物。
如果常出现口鼻干燥、面色赤红、手足心热、小便*赤、大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。
2、阳虚寒性体质孕妇要多食温性食物。
如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、*鳝、带鱼、大枣、板栗、韭*、蒜苗等温性食物。
适逢有机，绿色人生
为什么要选择有机食品，为什么要选择然小二羊乳粉，其实已经列举过太多太多的原因和理由，然而实际上，只有一点，是让越来越多的人开始加入由然小二率领的这支有机之师的根本原因，那就是一颗追求健康养生的初心。如果每个人都能清楚，身体才是革命的本钱，一切外物都是虚无，只有健康是自己的，那么中国有机事业将会更快速的再上一层楼。
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参考文献:妈妈网、百度知道等
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