白癜风医院在哪里 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/这两天老公带着孩子回老家探望爷爷奶奶了，豆妈一个人在家也乐得清闲，甚至觉得轻松了许多，爷俩在家的时候，可把豆妈忙坏了，每天不说别的，一日三餐就让人绞尽脑汁，既想让家人吃得高兴，又希望他们吃得营养吃得健康，这也是豆妈作为家庭的一分子当仁不让的责任。
只是若是能忙里偷闲，谁会不愿意呢。这不，爷俩这两天不在家，于是豆妈就能好好享受这独处时光了。做饭也不用再考虑那么多，自己在家怎么简单怎么来，不过前提也是要营养均衡。大家可以看看，豆妈一个人在家的时候做些什么菜。很多人都是独自在外打拼，一个人住，时常因为不知道吃什么就草草应付了，希望豆妈的一人食可以带给大家一些想法。
1、酱烧鸡腿+韭黄炒蛋+米饭
豆妈平时最喜欢买鸡翅根了，大鸡腿虽然肉比较多，但是比较大，一顿吃一个就饱了，翅根部分的腿更嫩，入味也快，小小一个方便吃。鸡腿洗净先用料酒和姜片腌制去腥，然后热油爆香蒜末，鸡腿下锅炒至金黄加少许生抽调味即可，做法很简单，调味也不复杂。另外再搭配一个韭黄炒鸡蛋，纯吃肉不好消化，还是需要一些蔬菜来平衡膳食。
2、土豆烧牛腩+清炒豆角+米饭
豆妈平时不会经常买牛腩，因为牛腩的口感比较硬，处理起来需要很长时间，为了将时间留出来给孩子，日常做菜的时候，豆妈会尽量避免这些菜，除非是特殊的日子。最近豆角上市了，豆角又新鲜又便宜，所以豆妈就常买来吃。有的人管豆角叫豇豆，还有的地方叫缸豆，不过豆妈还是习惯叫它长豆角。
3、爆炒花椒+紫菜汤+米饭
花甲不管是做花甲粉丝还是爆炒都非常美味，本身就是河鲜，豆妈又配上了口味比较清淡又鲜美的紫菜汤，这样就不会觉得吃炒花甲太重口味了。其实现在夏天，我们也可以买些蛤蜊回来炖丝瓜汤，特别消暑。豆妈常给孩子做来吃，这样夏天也不长痱子，比苦瓜管用，苦瓜味道太苦了，别说孩子了，大人都不爱吃。
这里是豆妈这两天的午餐和晚餐，早餐吃的东西比较随意，因里就豆妈一人在家，豆妈也懒得自己做早餐了，早上起床到楼下买个早点就可以了，还能顺便晨间锻炼一下。锻炼完，正好可以拎着早点回家吃。早餐在外面吃的话，选择还是很多的，像包子、煎饺和面这些吃的都有，也不用自己费工夫去做。
要知道，这些吃的如果要自己早起做，起码要提早一小时起床。所以真是辛苦早餐店的老板们了，每天都起一大早开店做生意。
